CHUTNÉ A ZDRAVÉ TYČINKY NA DESIATU
Proteínové müsli tyčinky
Potrebujeme:
2 šálky vločiek
½ šálky ľanového proteínu (www.chutno.sk)
5 PL medu
1 šálka horúcej vody
40 g slnečnicových semienok
40g ľanových semienok
2 hrste sušených brusníc
2 hrste sekaných orechov
1 ČL mletej škorice
Postup:
Suché suroviny dáme do misy. Vodu s medom zmiešame a pridáme k ostatným surovinám. Zmes roztiahneme po celom plechu, na ktorom máme papier na pečenie. Pečieme približne 30 min na 170 °C, kým nám vrch nezačne jemne hnednúť. Necháme vychladnúť a nakrájame na müsli tyčinky.
Výborná desiata do práce, alebo do školy.