Zdravé večerné vyjedanie k vínku
Potrebujeme:
4 šálky vločiek, 2 šálky ľanových semienok, 1 šálku slnečnice, 4 PL ľanového proteínu, 1 hlávku cesnaku, 1 ČL soli, 5 šálok prevarenej teplej vody
Postup:
Všetky suroviny zmiešame v miske a rozotrieme na plech, na ktorom máme papier na pečenie. Pečieme cca 45 min. pri teplote 170 °C. Po upečení nakrájame na rovnaké malé kocky a odložíme do dózy na večerné vyjedanie.
Uvedená dávka je na 2 plechy.
