Potrebujeme:
- 2 šálky bezlepkových vločiek (1šálku vločiek môžeme pomleť na kávovom mlynčeku),
- 1/2 šálky quinoa,
- 1/2 šálky slnečnicových semienok,
- 1/2 šálky ľanových semienok Chutnô,
- 1/2 šálky nasekaných mandli,
- 1/2 šálky nasekaných kešu orechov,
- 1/2 šálky brusníc,
- 1/2 šálky nakrájaných sušených ďatlí,
- 1 ČL mletej škorice,
- 1 PL chia semienok,
- 6 PL medu,
- 700 g detskej výživy.
Postup:
Všetky suroviny zmiešame a zmes roztiahneme po celom plechu, na ktorý sme si pripravili papier na pečenie. Pečieme približne 30 min. pri teplote 170 °C, kým nám vrch nezačne jemne hnednúť. Necháme vychladnúť a nakrájame na müsli tyčinky. Môžeme si nejakú časť müsli tyčiniek poliať roztopenou čokoládou (do cca 1 dcl teplého mlieka nalámeme kvalitnú horkú čokoládu) a polejeme tyčinky. Dozdobíme sušeným ovocím, sekannými orechami.
Výborná zdravá desiata do práce alebo do školy je hotová.